, “Play-It-Safe” eller “Gå for det”?
Er du redd for å “gå for det” i løpet av en runde golf av frykt, du vil savne skudd når de betyr mest?
Mangler du selvtilliten til å ta farer, så vel som i stedet å velge å spille det risikofri når du golf?
De fleste golfere mener at du krever å være positive til å ta risiko. Selv om det delvis er sant, har selvtillit så vel som fare for å ta et mye dypere forhold.
Golfere som spiller det risikofri kan ha lavere selvtillit, men den viktigste grunnen til ikke å ta farer er frykten for et dårlig resultat.
Det risikofrie skuddet søker bare å forhindre store problemer, for eksempel bogeys eller den fryktede dobbeltbuget.
Så i stedet for å gå for Birdie, skyter “Play-It-Safe” golfere for par i tillegg til å skyte nøyaktig samme poengsum over så vel som over og over.
Dette betyr ikke at du skal spille med hensynsløs forlate … men når tiden kommer til å gå for det, er det nødvendig å ta faren for å senke poengsummen.
For at et skudd skal tenkes på en risiko, må det inneholde noen utfordringer.
Når du har problemer med å gi slipp på potensielle belønninger, begynner du å øke selvtilliten.
Husk at for å ta en risiko, må du ha en viss grad av tro på at du har en stor mulighet til å treffe et vellykket skudd (spill innenfor dine evner).
Det er litt som et tau -kurs … du overvinner frykt ved å ta farer som fremmer selvtillit. Snart vil du oppdage at du kan spille godt under omstendighetene deg når du er fryktet. Denne typen fare tar utvikler selvtilliten ved å ta deg ut av komfortsonen din.
Når du begynner å treffe disse skuddene du var redd for å ta, vokser selvtilliten enda mer … men det startet med å overvinne den selvtillitsvrakende som heter Fear.
Graeme McDowell var lei av å spille typisk golf da han bestemte seg for å ta noen flere farer i 2016.
I 2015 hadde McDowell et Ajax Skjorter av sine verste år som ekspert som bare gjorde 8 kutt i femten arrangementer på PGA Tour.
McDowell innrømmet at PAR ofte var hans sluttmål for konkurranser som skadet både selvtilliten hans og prestasjon på golfbanen.
Når McDowell bestemte seg for å “gå for det”, så han drastisk forbedring.
I 2016 har McDowell fem topp 10 fullfører inkludert en suksess på OHL Traditional så vel som plassert 35 i FedEx -plassering.
McDowells nyvunne “Take Risks” -mentalitet betalte utbytte på Wyndham Championship, der McDowell skjøt -14 til overflaten tilkoblet for femte.
Etter å ha skutt en 64 i tredje runde, snakket McDowell om nøyaktig hvor selvtillit, fare for å ta i tillegg til å fokusere i nåtiden har hjulpet spillet hans.
McDowell: “Det gjør mye for selvtilliten din når du lager åtte fugler i dag. Det er det du vil gjøre. Det får deg til å føle deg bra. Det får deg til å slutte å bekymre deg for de dårlige tingene i tillegg til å begynne å se de gode tingene igjen. ”
Tips for å ta i bruk en “gå for det” mentalitet:
Først må du forstå faren så vel som belønning for hvert skudd. Å skyte på en pinne midt i det miljøvennlige har litt risiko. Å prøve å bringe trærne på en dogleg har imidlertid høyere risiko.
Neste, gi slipp på frykten for dårlige resultater. De fleste golfere som spiller foreløpig fokuserer på å unngå feil. Dette skjer mye når golfere spiller “bedre enn forventet” i tillegg til å treffe pausene.
Til slutt, begynn å ta 1-2 kloke farer per runde. Visualiser i tillegg til å se skuddet du vil treffe. Begrens fokuset på målet, slipper problemer.
Oppdag noen av mine mentale spillstrategier for golf her!
Lær velprøvde strategier å prestere med selvtillit!
Opplever du fra skjør selvtillit etter tapte treff, og spiller med strenge eller høye forventninger som undergraver tilliten eller manglende evne til å spille fritt så vel som avslappet på banen?
Hvis du opplever fra manglende fokus, lav selvtillit eller andre mentale spillutfordringer på banen, kan du ikke nå ditt sanne golfpotensial …
Vellykkede golfere har oppdaget nøyaktig hvordan de skal opptre med den ultimate tilliten til konkurranse, så vi har etablert golfspillerens Mental Edge Workbook samt CD -program for å hjelpe deg med å gjøre dette!
Golfspillerens Mental Edge -program inkluderer de 8 mentale treningsøktene jeg gjør med mine personlige traineer for å hjelpe dem med å øke deres mentale spill, samt forbedre konsistensen på kurset.
Golferens Mental Edge-program inkluderer 8 konfidensforsterkende CD-er, MP3-lydopptak samt en 8-økt golfers Mental Edge Workbook.
Golfspillerens mentale kant: en 8 ukers plan Sanfrecce Hiroshima Skjorter for ultimate tillit
Hva sier traineer?
“For å spille bra, må du tro at du kan spille bra. Tillit går en lang metode innen golf. Patrick har etablert et fantastisk system for å hjelpe meg med å styrke selvtilliten så vel som min Crystal Palace FC Skjorter generelle mentale tilnærming til golf. ”
~ Brian Watts, 11-tiders mester på PGA Japan Tour
“Dr. Cohn har hjulpet meg med å styrke selvtilliten og utvikle en konsistens rutine som hjelper megnull