utnytter momentumet ditt i kamper
Tennis er et spill av fart. Du har mest sannsynlig på et tidspunkt tapt eller stjålet fart fra en motstander i løpet av en kamp, så vel som det endret resultatet av kampen. Forekommer daglig i tennis så vel som andre idretter.
Momentum handler om selvtillit, så vel som i tennisspillere kan utnytte kraften i fart for å snu det endelige resultatet av en kamp. Når du har fart på din side, føler du at hva som går for deg. Du spiller med mye mer selvtillit, så vel som momentum, hjelper deg å bevare selvtillit.
Novak Djokovic benyttet fart for å beseire Rafeal Nadal 6-4, 6-4 i finalen på Italian Open, og forlenget sin vinnerstrek til 37 kamper i 2011.
“Kamper mellom toppspillerne er alltid ekstremt nære, og du vet, utvilsomt at alle treffer sfæren godt. Alle er fysisk i form i tillegg til å øve på timer så vel som timer hver dag. Men hvis du har den mentale evnen til å holde deg sterk, vær individuell så vel som positive og bare ha tro på de ideelle øyeblikkene, så får du en gevinst, vet du. Så det er det som gjør forskjellen, ”uttalte Djokovic.
Djokovics nåværende vinnerstrek er bare fem kamper under John McEnroe rekordstore løp på 42 seire som han spilte inn i 1984.
“Gitt at det er mye mer konkurranse, mye mer atletikk så vel som dypere felt nå, vil River Plate Skjorter jeg oppgi at rekorden hans er enda mye mer utmerket enn min,” uttalte McEnroe.
Djokovic kvaliteter hans strek til høye selvtillit, et sterkt mentalt spill, i tillegg til å kunne utnytte fart.
“Hovedpoenget er at dette er et ekstremt mentalt spill. Tillit er mest sannsynlig det viktigste. I tillegg til at du har fart, vil du prøve å holde det momentumet i gang, fortsett den selvtilliten for deg. Det er derfor streken er der, ”uttalte Djokovis.
Tilbake som dommeren Atletico Mineiro Skjorter ringer imidlertid en dårlig telefonsamtale eller mister et par viktige poeng i kampen kan føre til at du mister fart raskt. Når dette skjer, er det vanskelig for spillere å gjenvinne fart. Ugunstig momentum utløser deg til å være i tvil, tro negativt, samt dvele ved de tidligere feilene eller tilbakeslaget. Dette gjør det mye vanskeligere for deg å gjenvinne fart.
Hvordan kan tennisspillere holde fart under kamper?
For å bevare fart i tennis, må du fortsette å spille spillet som hjalp deg med å få fart – kanskje det var en aggressiv spillestil eller kanskje en jevn spillestil. Fortsett å spille uredd tennis.
De fleste modifikasjoner i momentum oppstår når du får en ledelse i kampen, så vel som du prøver å holde på ledelsen. Du vil ikke sikre ledelsen din i kampen eller prøve å ikke slå ledelsen. Ikke miste troen på spillet ditt hvis momentum endres. Vær individuell at du kan snappe tilbake fart. Imidlertid kan det hende du må endre spillestilen din eller gå tilbake til det som fungerte i begynnelsen av kampen.
Hvis du kan utnytte momentum i tillegg til å oppbevare det når du har ledelsen i en kamp, vil du kunne avslutte mange flere kamper i tillegg til å ha større gevinster. Hvis Djokovic kan holde momentumet i gang, vil han erstatte McEnroes rekord på 42 kamper på rad.
Lær velprøvde mentale spillmetoder for å gjøre ditt beste på banen!
Opptrer du (eller spillerne dine) så mye som din evne i konkurranse?
Ta med deg det fineste så vel som mye positivt spill til kamper?
Vellykkede tennisspillere har oppdaget nøyaktig hvordan de skal gjøre med største tillit til turneringer.
Hvis du er forberedt på å forbedre din mentale seighet, så vel som med ytterste selvtillit i kamper, kan tennis tillit: mental seighet for konkurransespillere kan hjelpe deg med å gjøre dette!
Bruk tennis -selvtillit for å bidra til å forbedre din mentale seighet i tennis i tillegg til å finne kraftige så vel som velprøvde mentale spillmetoder som har hjulpet ekspertidrettsutøvere til å vinne!
Tennis tillit: mental seighet for konkurransespillere
Hva sier mentale spillklienter?
“Takk for all kunnskap, verktøy, materiale, samt støtte du har gitt meg gjennom dette kurset. Det var virkelig en fantastisk opplevelse. Jeg ser frem til å integrere dette mentale treningssystemet ikke bare for traineer i klubben, men bringer også denne fantastiske utdannelsen utenfor til idrettsutøvere som virkelig er begått, samt sikte på å nå deres høydeprestasjoner. ”
~ Tim Whitehead, Head Tennis Professional, MGCP
Last ned vår gratis tennispsykologirapport!
Oppdag om du lager en eller mye mer av disse “kostbare” uforsiktige mentale spillfeilene under kamper!
Last ned vår gratis tennispsykologirapport:
Seks tvangsmessige ‘mentale spill’ feil tennisspillere gjør mellom poeng
Du vil oppdage:
Hvordan tankene dine kan være din fineste eller verste besittelse på banen.
Hvis du bruker tankene dine med suksess mellom punktene.
En metode som kan hjelpe deg med å gå Wales herrelandslag i fotball Skjorter til det siste punktet.
De beste mentale spillferdighetene ynull